如何治療五十肩? |您需要了解的五大重點|疼痛治療|惠安復健科診所|
治療五十肩的五大重點
你是否感覺肩膀僵硬、疼痛甚至影響日常活動?
這些症狀可能是五十肩(冰凍肩)的早期徵兆。其特徵為肩膀疼痛和活動受限。
帶您一起了解五十肩的成因、類型、階段及其有效的治療方法。
◉ 認識五十肩
五十肩(Frozen Shoulder)又名:冰凍肩.是一種肩關節疾病,其主要特徵是肩膀疼痛和活動受限。
病症通常由肩關節囊(包圍肩關節的結締組織)發炎和纖維化引起。
當肩關節囊發炎時,結締組織會變得緊繃,進而限制肩關節的運動範圍和功能。
◉ 五十肩的類型
1.原發性冰凍肩:沒有明顯的外部原因,通常是自發性出現,可能與自體免疫反應有關。
2: 次發性冰凍肩:由已知的創傷或疾病引起,如中風、糖尿病、肩部手術等。
常見的誘因包括長期的肩部不動、外傷後的肩部僵硬或其他相關的健康問題,如:心血管疾病。
◉ 冰凍肩的階段分為三期
1:結冰期:肩膀逐漸變得疼痛,活動度減少,通常持續2到9個月。
2:冰凍期:疼痛可能減少,但肩關節活動度嚴重受限,持續4到12個月。
3:解凍期:肩膀活動度逐漸恢復,可能持續5到26個月。
◉ 哪些人容易得五十肩?
1.50歲以上中老年人.
2.糖尿病患者.
3.心血管疾病患者.
4.長期肩部不動者
5.甲狀腺功能障礙者.
6.有過去創傷或手術經歷者
◉ 五十肩的治療方法
1.物理治療:o震波治療o徒手治療o超音波治療o復健儀器
2:藥物治療:非類固醇消炎藥/鎮痛劑 /局部外用藥膏
3:注射治療:皮質類固醇注射/透明質酸注射//高濃度葡萄糖注射/肉毒桿菌注射
4:手術治療:關節鏡手術.通過微創手術去除肩關節囊的纖維化組織
5:輔助療法:o肌貼o手臂吊帶 o替代療法:如針灸、傷科治療
6:日常管理:肩部伸展運動/避免過度使用肩部/保持正確姿勢
◉ 五十肩有效的治療:震波療法
震波療法( ESWT)已被證實能有效治療五十肩。
震波療法是一種非侵入性的治療方法,利用高能量的聲波傳遞至肩部受損組織,這些聲波能夠:
1. 刺激組織修復
2. 減輕疼痛
3. 分解鈣化物
其優點包括:
1無需手術
2疼痛減輕
3功能改善
4治療快捷
◉ 參考文獻
1.Academic.oup.com: Study on Frozen Shoulder
2.NCBI: Overview of Frozen Shoulder
3.Khan, M., et al. (2021). Injection Therapies in the Management of Shoulder Pain: A Systematic Review. Journal of Shoulder and Elbow Surgery.
4.Smith, B. E., et al. (2019). Non-Surgical Management of Shoulder Pain: A Review of Evidence-Based Practice. British Journal of Sports Medicine.
5.Saebo: De-Icing the Mystery Behind Hemiplegic Frozen Shoulder
◉ 震波預約表單
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