◉ 端午節即將來臨…..

大家準備享受龍舟賽和美味的粽子，但也要注意高溫可能帶來的健康風險。特別是在炎熱的天氣裡，

昏厥（暈厥）的機會會顯著增加。本文章將帶您了解天氣熱與昏厥之間的關聯，並提供一些預防昏厥的建議，讓您和您的家人在節日期間能夠安全、健康地度過。

◉ 為什麼天氣熱容易引發昏厥？

高溫環境下，人體會通過出汗來降溫，但這也會導致體液和電解質的流失。如果身體無法及時補充這些損失，可能會引起脫水和低血壓，進而導致昏厥。特別是長時間暴露在陽光下，或是參加體力消耗大的活動（如龍舟賽）時，昏厥的風險更高。

◉ 什麼是昏厥（Syncope）?

昏厥，也就是昏倒.暈倒，

在我們的生活中並不少見。無論是在升旗典禮上看到同學突然倒下，還是在健檢中心抽血時有人因為看到針頭而暈倒，或是電影情節女主角突然昏倒被男主角接住.

這些情景都讓我們對昏厥並不陌生。

◉ 為什麼會昏厥？

昏厥是因為腦部突然血流不足，只要大腦血流中斷六到八秒，就可能導致意識喪失。通常發作迅速，但過程短暫，患者通常可以自己恢復意識。

◉ 常見原因

◉ 1:非心因性昏厥

神經反射性昏厥：如看到血或針頭、疼痛、劇烈咳嗽、大笑、用力排便或久站（如升旗典禮）。

姿態性低血壓：從坐姿或臥姿突然起身，重力使血液流向腿部，腦部血液供應不足。

◉ 2:心因性昏厥

心律不整、心臟瓣膜狹窄、心臟衰竭或心肌梗塞。

◉ 如何處理昏厥？

(1)：自救：感到頭暈時，

立即坐下或躺下，將頭低下，雙腿彎曲。告知身旁的人你的狀況。

(2)：幫助他人：看到他人昏倒，先確定其呼吸情況。

無呼吸時立即進行CPR並使用AED，同時呼叫救護車。

若有呼吸，讓患者躺在安全處，抬高雙腿，鬆開緊身衣物。

◉ 如何預防？

避免劇烈活動及注意早期症狀(例如:乏力.頭暈.視力模糊.等） 避免久站、過度飢餓、

或過度換氣。起床時應緩慢變換姿勢。若抽血時易昏厥，可告知檢查人員並考慮躺著抽血。

◉ 端午節是一個享受家庭樂趣的好時機，但也別忘了關注健康和安全。希望這些防昏厥的小文章能夠幫助您和您的家人在這個節日中度過一個愉快、安全的假期。

｜惠安.祝大家端午節快樂

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